Manque de sommeil, irritabilité… pourquoi devient-on plus agressif avec la chaleur?

Donc c'est trois choses additionnées, vous êtes sûr que vous avez un cocktail parfait pour justement vous énerver.

Dans les transports, au travail, dans les files d'attente, beaucoup décrivent une fatigue, une irritabilité, parfois une agressivité inhabituelle. Est-ce que la chaleur agit vraiment sur nos comportements, Aurèle Gage ?

Eh bien oui, en fait, vous avez raison, on pourrait se dire, c'est juste de l'inconfort et c'est parce que je ne me sens pas bien. Vu que je ne me sens pas bien, je suis énervé. Mais ce n'est pas pareil que la voiture, la chaleur, ça va jouer directement sur votre système nerveux. Donc première chose, vous imaginez, vous allez mettre un peu le cerveau à ébullition. Les petits messagers qui communiquent directement entre vos cellules, ils vont être perturbés. Les messagers, ça peut être la sérotonine, la dopamine, toutes ces petites molécules qui vont justement permettre de réguler un peu votre humeur.

L'autre chose, vous allez devoir, pour réguler le fait d'uriner ou autre, vous allez utiliser des hormones. Sauf qu'en fait, le problème, c'est que les hormones, ça a plein d'actions et ça joue aussi sur la psyché. Et enfin, il y a un dernier truc, je pense que vous l'avez tous vécu ces derniers temps, la nuit. Ça vous perturbe quelque chose ? Ah oui, on dort mal. Et pas dormir. Eh bien, le problème, c'est que je vous rappelle que dormir, ça joue directement sur votre cerveau, ça permet de le mettre en veille. Donc ces trois choses additionnées, vous êtes sûr que vous avez un cocktail parfait pour, eh bien, justement, vous énerver. Et ça a été démontré. On a des études qui ont montré ça.

Par exemple, vous avez une étude américaine qui a porté sur 3,5 millions de patients. Et ils ont vu qu'il y avait à peu près 10% en plus de consultations aux urgences pour des motifs psychiatriques. Que ce soit, et ça va partout, c'est pas que l'agacement, c'est troubles anxieux, troubles dépressifs, schizophrénie. Et après, bon, parfois on est égoïste. Moi, je sais que je pourrais me dire spontanément, ça me concerne pas, je suis pas potentiellement un patient psy. Mais on a vu ça aussi sur les violences, l'augmentation des violences.

J'ai découvert qu'à 35 degrés, on devient plus agressif, plus impatient, plus impulsif, plus susceptible de mal interpréter ce qu'un ami ou une femme ou un compagnon ou une compagne dit. À 35 degrés.

Alors oui, il n'y a jamais de cut-off, Bill, me dites pas. C'est-à-dire que vous n'allez pas pouvoir utiliser le coup de dire, ah non, non, non, il était 35, 1, et donc je vous dis, il était 34, 1. C'est ce que j'ai dit à ma famille. J'ai bien senti, il y a pas de cut-off. Mais oui, c'est vrai que les températures, ça va jouer directement. Donc est-ce que c'est le bon moment pour avoir une dispute ? Je vous le déconseille fortement. Ça veut dire que dans les pays chauds, les gens sont plus nerveux que dans les pays froids ? Ah ben c'est une bonne question. En fait, la chose qui est intéressante, c'est d'abord, il y a la valeur. C'est l'habitude, non ?

Exactement, c'est l'acclimatation climatique. C'est l'acclimatation, c'est évident. Et ça, ça a été démontré, ça m'a vu du temps.